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糖耐超標如何控制，飲食怎么調整

2024-10-17 10:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

75g糖耐超標怎么辦呢？請問有什么辦法可以控制糖耐呢，吃什么好呢？

回答1
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李華卿醫(yī)師

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糖耐超標需要綜合管理，包括飲食調整、運動干預、血糖監(jiān)測、藥物治療和心理調節(jié)等。 1. 飲食調整：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，如多吃蔬菜、全谷物。減少高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。 2. 運動干預：堅持適量運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 血糖監(jiān)測：定期測量血糖，了解血糖變化，以便及時調整治療方案。 4. 藥物治療：在醫(yī)生指導下，可能使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物。 5. 心理調節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒影響血糖控制。總之，糖耐超標不可怕，只要積極采取上述綜合措施，并嚴格遵醫(yī)囑，就能有效控制血糖，預防糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-10-17 12:59

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回答2
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邢學法主治醫(yī)師

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如果糖尿病篩查超標的話，平時飲食方面就要多注意了。不要吃太多碳水化合物比較多的食物。
2024-10-17 12:59

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回答3
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許宗彥主治醫(yī)師

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你這種情況不嚴重，可以通過飲食和適量的活動來控制，平時少食高能量、高脂肪、高糖的食物，如巧克力、可樂、肥厚膩的肉等，采用低脂、低能量的飲食.
2024-10-17 12:02

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就醫(yī)問藥

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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