嬰兒晚上睡覺翻來覆去，可能是環境不適、飲食問題、缺乏維生素 D、身體不適、睡眠習慣不好等原因造成的。 1. 環境不適：室內溫度過高或過低、空氣過于干燥或潮濕、噪音過大等，都可能影響嬰兒睡眠，導致其翻來覆去。 2. 飲食問題：睡前吃得過飽或過少，或者進食了不易消化的食物，可能引起腸胃不適，影響睡眠。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致神經興奮性增高，從而影響睡眠質量。 4. 身體不適：如感冒、發燒、鼻塞、腹痛、濕疹等疾病，會讓嬰兒感到不舒服，在睡眠中表現為翻來覆去。 5. 睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，可能打亂嬰兒的睡眠規律。 家長要仔細觀察嬰兒的情況，找到導致其睡眠不安的原因，并采取相應的措施。如果嬰兒睡眠問題持續存在或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫。

寶寶晚上睡覺老是翻來翻去的，應該是寶寶熱了，寶寶一熱身上難受就會翻來翻去的，正常的，不要擔心，多觀察寶寶，給他扇扇風扇，應該就會緩解，你可以試試

睡覺的時候總是翻來覆去的，這種可能就是寶貝睡不踏實的，有可能是缺鈣導致的。

白天可以多出去室外活動，不要讓寶寶睡的太多，晚上要定時讓寶寶睡覺，即使不睡覺也要關燈，沒什么可玩的就會睡覺的。也可以適當補鈣，有助睡眠的，晚上不要留燈，有光的話寶寶也愛醒的。