背部局部軟組織拉傷是常見損傷，其癥狀多樣，致病原因較多，治療方法也有多種選擇，包括物理療法、藥物治療、中醫推拿等。常見癥狀有疼痛、活動受限、腫脹、淤血、肌肉痙攣等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.疼痛：拉傷后會出現明顯的疼痛，尤其是在活動或觸碰受傷部位時，疼痛可能較為劇烈。
2.活動受限：背部的正常活動，如彎腰、轉身等會受到限制，影響日常生活和工作。
3.腫脹：受傷部位組織液滲出，導致局部腫脹。
4.淤血：拉傷可能使小血管破裂，血液滲出形成淤血。
5.肌肉痙攣：肌肉會不自主地收縮，加重疼痛和不適。
治療方面：
1.物理治療：受傷初期進行冰敷，可收縮血管，減少出血和腫脹。24 小時后熱敷或冷熱敷交替，促進血液循環和消腫。
2.藥物治療：外用如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，能緩解疼痛和炎癥；口服布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等，有消炎止痛、活血散瘀的作用。但使用藥物需遵醫囑。
3.中醫推拿：專業的推拿手法可放松肌肉，改善局部血液循環。
4.休息：避免受傷部位的過度活動，保證充足休息，促進恢復。
總之，背部局部軟組織拉傷需要及時處理和適當治療，同時注意休息和防護，多數情況下能較快恢復。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

你好，根據你的描述建議你可以注意休息，避免著涼，均衡營養，不要吃辛辣刺激性食物及遵醫囑外用云南白藥氣霧劑，口服舒筋活血片治療。