精子成活率低可以通過飲食來進行一定的改善，比如多吃富含蛋白質、維生素、鋅、硒、精氨酸等的食物，包括蛋類、堅果、海鮮、水果、肉類等。 1. 富含蛋白質的食物：蛋白質是精子生成的重要原料。像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，都富含優質蛋白質，有助于提高精子質量。 2. 富含維生素的食物：維生素能為精子提供營養，增強精子活力。例如新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等。 3. 富含鋅的食物：鋅對精子的生成和成熟起著關鍵作用。常見的含鋅豐富的食物有牡蠣、蝦、動物肝臟等。 4. 富含硒的食物：硒能增強精子的抗氧化能力。如大蒜、蘑菇、蘆筍等食物中含硒較多。 5. 富含精氨酸的食物：精氨酸有助于精子的生成。像海參、鱔魚、泥鰍等食物富含精氨酸。 總之，飲食調整只是提高精子成活率的一方面，還需要保持良好的生活習慣，避免久坐、戒煙戒酒、減少高溫環境接觸等。如果精子成活率低的情況較為嚴重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

精子成活率低的原因很多除了一些外界環境的不正常以外，自身疾病像隱睪，睪丸、精囊、前列腺等生殖系感染，精索靜脈曲張等多種情況也可導致精液質量異常。精子成活率低很容易導致男性不育。建議到醫院做檢查，查明病因對癥治療，一般都可以治愈的。1.前列腺液的檢查及衣原體、支原體的檢查;2.睪丸附睪前列腺精索靜脈彩超;3.抗精子抗體的檢查;4.精漿生化檢查，包括：果糖、a-葡萄糖苷酶測定、酸性磷酸酶、精漿鋅、頂體酶定量分析、精子低滲膨脹試驗等。精子成活率低怎么治，先找到病因，再對癥下藥，這是治療的關鍵。

您好，精子成活率很低.你要查出引起睪丸生精障礙的原因（如睪丸炎,慢性前列腺炎等）,有針對性的進行治療,才能有效果辛辣刺激的食物,性生活不要過于頻繁.據腎藏精的理論,在食補中要攝入補腎益精的食物,如：山藥,鱔魚,銀杏,海參,凍豆腐,豆腐皮,花生,核桃,芝麻等.有些食物能夠提高性欲,增加生育能力,如：大棗,蜂蜜,葡萄,蓮子,食用菌類,狗肉,羊肉和動物的鞭類.鱉肉銀耳湯：鱉1只,銀耳15克,鹽,姜適量.將鱉宰殺制凈,切塊;銀耳水發,與鱉肉,姜同燉,熟后加鹽調味

你好，多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E，多吃海產品、豆制品、干果等，它們富含鋅、硒等利于促進生精，提高精子活力，此外，放松心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己；少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。戒煙戒酒。吸煙、飲酒是精子數量、質量下降的最主要因素。結合你現在的情況，建議到正規專業的科技型快孕醫院，詳細檢查明確病因，在專業醫生指導下，針對性的進行治療，以提高受孕幾率，祝你早日抱上寶寶!

你好，精子質量低是男性不育癥的主要原因之一，在配合治療的基礎上，飲食上多加調節也有助于增加精子數量和提高精子質量，尤其是多吃瓜子類的食物。從西醫的角度來說，多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數量，而維生素E也有提高精子質量的作用。而從中醫的角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，對提高男性生育能力也很有幫助。很多植物和健康食品都有助于增加精子數量和提高精子質量，經常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過度飲酒等，也有助于男性提高精子質量。精子質量低有的是永久性的，有的則是暫時性的。造成暫時性的精子質量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等?；颊咄耆梢酝ㄟ^健康的生活方式來提高精子質量。