懷孕時飲食不當可能會增加流產風險，前三個月尤其要注意。常見的易致流產的食物有活血化瘀類、生冷刺激類、含咖啡因類、高糖高脂類、變質不潔類等。 1.活血化瘀類：如山楂、螃蟹、甲魚等，其具有活血化瘀的作用，可能刺激子宮收縮，增加流產風險。 2.生冷刺激類：像生魚片、冰淇淋等，易引起胃腸道不適，導致宮縮。 3.含咖啡因類：咖啡、濃茶等飲品中含咖啡因，可能影響胎兒發育，增加流產幾率。 4.高糖高脂類：過多的甜食和油炸食品，易導致孕婦體重增長過快，增加妊娠并發癥風險。 5.變質不潔類：變質的食物含有大量細菌和毒素，可能引起孕婦腸胃炎，間接影響胎兒。 6.其他：還有馬齒莧、薏米等，也應盡量避免食用。 總之，孕婦在懷孕前三個月要格外注意飲食，保持均衡營養，多吃新鮮蔬果、優質蛋白，避免食用可能對胎兒不利的食物。如有飲食方面的疑問，可咨詢專業醫生。

懷孕的時候建議薏米，山楂不要吃，基本上其他的食物都是可以吃的，飲食上保持清淡多樣化，不吃生冷辛辣刺激的食物就可以了

生冷食物不要吃…這個網上都有…就是平時盡量多休息，就是修身養性就對了能不動就不動過了三個月再說吧前三個月是非常時期

前三個月的時候會有孕吐反應，一般飲食沒有什么注意的，少吃上火，油膩，生冷，涼的食品，不要做劇烈運動，多吃蔬菜水果

均衡飲食，葷素搭配的?？梢宰兓拥淖龅缴阄毒闳?，但是不要吃生冷辛辣刺激油膩食物。要多吃補血補氣補鈣食物的來調理身體的。