建議可以口服鈣鐵鋅口服液調(diào)理看看的，建議避免著涼較好的，多喝水較好的，建議也可以積極用藥4周以上及時到醫(yī)院選擇微量元素檢查看一下，平時建議飲食調(diào)理，配合補鈣，建議應(yīng)該多吃蔬菜水果較好的，但是建議應(yīng)該避免著涼較好的，觀察體質(zhì)和睡眠的情況是否正常的

確認(rèn)缺鈣的話，凱思立D不錯，我家孩子從出生3個月不到就開始吃這個，補充的很好比很多貴的都見效果。便秘的反應(yīng)也比較小。每天一次每次半片，橘子口味放在嘴遇到口水很快化掉了。鈣最好是和一些纖維多營養(yǎng)少的食物一起吃促進(jìn)吸收。比如吃過玉米之后，吃過小餅干之后。睡前也可以，但是孩子大了一些后還要適當(dāng)補充點維生素，兩者調(diào)開的話就維生素睡前吃好些。孩子補鈣最容易出現(xiàn)便秘了，益生菌正好促進(jìn)腸道蠕動。兩者抵消啦而且事半功倍呢。芝麻醬含鈣量很高的。深綠色蔬菜中都含有維生素K促進(jìn)鈣吸收如果可以的話每天都吃些。

遵醫(yī)囑來使用藥物了，平時多注意休息了。保證充足的睡眠身體慢慢恢復(fù)了。盡量臥床休息了。身體恢復(fù)了就可以了。醫(yī)生會根據(jù)你的情況采取最有效的治療方法了。

孕期補鈣的話，一般是在孕中期的時候哦，可以吃點迪巧的鈣片，然后多吃含鈣高的食物，如牛奶，豆類，海帶，海鮮類的食物，也要注意曬曬太陽，促進(jìn)鈣吸收哦

如果你出現(xiàn)缺鈣的癥狀，你可以服用一些鈣片，動物的肝臟也是可以補鋅和補鈣的。平時做菜的時候放一些小蝦米在菜里面，也可以起到補鋅和補鈣的功效。

一般可以買迪巧，安利的都不錯的，吸收挺好的，也不容易上火的哦，平時注意營養(yǎng)多樣化，多曬曬太陽。這樣可以促進(jìn)鈣吸收的哦。