皮膚泛紅可能由多種因素引起，如皮膚敏感、過敏反應、炎癥、血管擴張、環境刺激等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.皮膚敏感：皮膚屏障功能較弱，對外界刺激反應明顯。
2.過敏反應：接觸過敏原，如花粉、化妝品等，引發免疫反應。
3.炎癥：如痤瘡、濕疹等皮膚炎癥，會導致泛紅。
4.血管擴張：受熱、情緒激動等使血管擴張，皮膚泛紅。
5.環境刺激：長期暴露在陽光下或寒冷干燥環境中。
皮膚泛紅的原因多樣，若持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療。

可以喝點牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點關燈，即使睡不著也要關燈，閉眼休息，主要還是你自己不要胡思亂想了。

晚上睡不著，失眠，多夢，因晚期都是這樣的，你白天盡量不要睡覺，多出去活動活動，晚上睡覺前多喝一些牛奶，泡泡腳，這樣晚上睡覺可以踏實一點。

晚上睡不著失眠多夢，一定是因為心里有了心事，或者是因為最近的一些煩心事造成的，我有時候就是這樣的，家里的事一多，我就睡不好

你好，有晚上睡不著失眠多夢的情況應該是有胡思亂想造成的白天的話要多曬太陽晚上可以聽聽音樂來改善睡眠情況，

失眠多夢睡不著這種情況建議可以試試，每天晚上睡覺之前喝杯牛奶，或者用熱水泡泡腳試試的，有助于睡眠的。