孕期補(bǔ)充葉酸很重要，可通過水果和藥物補(bǔ)充。若孕前未補(bǔ)，孕 3 月補(bǔ)救仍有一定作用。適合補(bǔ)葉酸的水果有香蕉、草莓、橙子、獼猴桃、柚子等。 1.香蕉：富含維生素 B6 和鉀，葉酸含量也較為豐富。 2.草莓：不僅味道鮮美，還含有一定量的葉酸，對孕婦有益。 3.橙子：富含維生素 C 和葉酸，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。 4.獼猴桃：營養(yǎng)豐富，葉酸含量較高，有助于維持孕婦健康。 5.柚子：含有多種維生素和葉酸，可補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng)。 總之，孕期補(bǔ)充葉酸對胎兒發(fā)育至關(guān)重要。通過食用上述水果能補(bǔ)充一定量的葉酸，但如果飲食補(bǔ)充不足，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸補(bǔ)充劑。同時，要按時產(chǎn)檢，確保胎兒健康發(fā)育。

葉酸主要是為了預(yù)防胎兒畸形的如果是3個月以后的話就沒有必要再吃了。這個機(jī)子是吃了以后也沒有太大作用的啦！就沒有必要的啦！

如果前3個月沒有吃的話就不要吃了，前3個月是寶寶神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時期，吃葉酸主要是對神經(jīng)發(fā)育有好處，沒吃也沒關(guān)系的。

你好，最好還是吃一些葉酸可能會更好一些的喲，平常的時候也要注意多吃一些營養(yǎng)的食物喲，只能是定期做好檢查喲。

親愛的你好，現(xiàn)在懷孕3個月了，沒有必要再吃葉酸片的，一般情況下從備孕開始到懷孕前3個月都要吃葉酸片，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，不過現(xiàn)在你定期的做好產(chǎn)檢就可以了。