寶寶缺鋅嚴重時，可通過飲食補充鋅元素，如食用富含鋅的肉類、海鮮、堅果、谷物、豆類等。食補安全且有助于改善缺鋅狀況，同時要注意飲食均衡，避免挑食。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉、羊肉等，不僅富含鋅，還能提供優(yōu)質蛋白質和其他營養(yǎng)。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等，鋅含量較高，是良好的補鋅食物來源。 3.堅果：如核桃、杏仁、腰果等，含有一定量的鋅，還富含不飽和脂肪酸。 4.谷物：燕麥、糙米等全谷物，能補充鋅和膳食纖維。 5.豆類：黃豆、黑豆等，富含鋅及多種營養(yǎng)素。 總之，寶寶缺鋅嚴重時，食補是重要的補充途徑，但要長期堅持，并注意飲食的多樣性。同時，家長要關注寶寶的飲食情況，如有必要，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采取其他治療措施。

牡蠣、紫菜、蝦皮、牛肉、動物肝臟、蛋黃、豆類、核桃、黑芝麻、卷心菜等。如果有缺鋅癥狀，通過伊分子育辛特來共同改善是最佳的方法了

寶貝如果缺鋅比較嚴重的話，這種的，可以直接給他吃一些芝麻花生的，最好是吃點葡萄糖酸鋅的口服液的吧！

如果寶寶缺鋅比較嚴重的話最好還是去藥店給她買點補鋅口服液喝一下平時多吃一些含有蛋白質的東西。

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