懷孕 45 天確認(rèn)宮內(nèi)孕是個(gè)好消息，但后續(xù)仍有諸多方面需要注意，如飲食、作息、產(chǎn)檢、情緒、活動(dòng)等。 1.飲食：保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩和刺激性食物。 2.作息：保證充足的睡眠，每晚至少 7 - 8 小時(shí)，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜。 3.產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議的時(shí)間進(jìn)行定期產(chǎn)檢，以便及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解壓力。 5.活動(dòng)：適度活動(dòng)，如散步，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 總之，懷孕是一個(gè)特殊的生理過(guò)程，需要孕婦在各方面多加注意，以保障自身和胎兒的健康。

恭喜啊！前三個(gè)月是危險(xiǎn)期，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要同房，不要吃辛辣刺激的食物。

你好，如果你懷孕40多天做檢查出來(lái)，她要是宮內(nèi)孕，這個(gè)是正常的，不用

恭喜恭喜好好休息多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的

您好，恭喜您檢查順利！懷孕初期多注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)不要同房。多吃新鮮的瓜果蔬菜，各種堅(jiān)果類也要吃一些，這是對(duì)寶寶腦部發(fā)育很好的