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即問即答

最近老是失眠怎么辦？是不是臨產的人都會這樣呢？有什么辦法能...

2016-11-28 07:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

最近老是失眠怎么辦？是不是臨產的人都會這樣呢？有什么辦法能安神的嗎？

回答1
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李永濤主治醫師

滕州市中心人民醫院

三級甲等

神經外科

在懷孕的晚期出現了失眠的情況是非常常見的，沒有必要過于擔心的，主要是因為孕婦身體負擔過重以及個人情緒方面的變化引起來了，建議注意放松心態，穩定情緒，規律作息時間，慢慢能夠調整好一些的。同時要注意加強營養，特別是補充維生素和微量元素，有助于改善睡眠狀態的。
2018-08-10 21:09

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回答2
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

首先你要找一個適合睡覺的地方，要保證在睡覺的過程中不被打擾，然后環境要舒適，適合睡覺。建議大家可以在失眠的情況下換一個房間睡覺
2016-11-28 08:03

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回答3
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

親，肯定是太緊張了，白天一定要少睡，晚飯后可以讓老公陪著散散步，睡前喝杯熱牛奶，泡泡腳，聽聽舒緩的音樂，都是有助睡眠的
2016-11-28 08:09

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回答4
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武洪剛

山西省中醫食管癌研究所

一級

門診科

馬上快到預產期了，經常的失眠，可能是自己太過于緊張的關系最好是放松心態，多出去走走，鍛煉一下身體，也有助于順產的？
2016-11-28 08:16

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回答5
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

失眠的話，最好睡覺前可以喝一杯熱牛奶的，多聽聽舒緩音樂，保持好心情，不要想太多的了，這樣都可以幫助睡眠的了。
2016-11-28 08:23

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回答6
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，你可能是快要臨產了精神壓力太大，造成的失眠，建議你放松心情，不要想太多睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。
2016-11-28 08:31

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