1、足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠如睡眠太少會(huì)增加癲癇病發(fā)作的或者性。 　　2、勿大量飲水及多鹽：癲癇病患進(jìn)食過(guò)量的水和鹽有或者誘發(fā)病情，因鈉離子可致使神經(jīng)元過(guò)量放電而誘發(fā)癲癇發(fā)作。是以，減少食量，勿一次喝下大量的液體和過(guò)量的鹽是癲癇病人的飲食原則。這也是癲癇的預(yù)防方法。 　　3、規(guī)避強(qiáng)刺激性食物：避免酒精飲料、動(dòng)物蛋白質(zhì)、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食肥膩不易消化的食物和辣刺激的食物。 　　4、保持腸胃通暢：假如腸子未每天蠕動(dòng)，可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水)，每天還能夠服用2湯匙橄欖油潤(rùn)滑疏通腸胃。 　　5關(guān)于癲癇的預(yù)防還需做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：改善大腦的血液循環(huán)是非常重要的，運(yùn)動(dòng)對(duì)病患極佳，但要適量，并規(guī)避太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，并應(yīng)盡量規(guī)避情緒緊張及壓力。

　　1、足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠如睡眠太少會(huì)增加癲癇病發(fā)作的或者性。 　　2、勿大量飲水及多鹽：癲癇病患進(jìn)食過(guò)量的水和鹽有或者誘發(fā)病情，因鈉離子可致使神經(jīng)元過(guò)量放電而誘發(fā)癲癇發(fā)作。是以，減少食量，勿一次喝下大量的液體和過(guò)量的鹽是癲癇病人的飲食原則。這也是癲癇的預(yù)防方法。 　　3、規(guī)避強(qiáng)刺激性食物：避免酒精飲料、動(dòng)物蛋白質(zhì)、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食肥膩不易消化的食物和辣刺激的食物。 　　4、保持腸胃通暢：假如腸子未每天蠕動(dòng)，可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水)，每天還能夠服用2湯匙橄欖油潤(rùn)滑疏通腸胃。 　　5關(guān)于癲癇的預(yù)防還需做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：改善大腦的血液循環(huán)是非常重要的，運(yùn)動(dòng)對(duì)病患極佳，但要適量，并規(guī)避太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，并應(yīng)盡量規(guī)避情緒緊張及壓力。

　　1、足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠如睡眠太少會(huì)增加癲癇病發(fā)作的或者性。 　　2、勿大量飲水及多鹽：癲癇病患進(jìn)食過(guò)量的水和鹽有或者誘發(fā)病情，因鈉離子可致使神經(jīng)元過(guò)量放電而誘發(fā)癲癇發(fā)作。是以，減少食量，勿一次喝下大量的液體和過(guò)量的鹽是癲癇病人的飲食原則。這也是癲癇的預(yù)防方法。 　　3、規(guī)避強(qiáng)刺激性食物：避免酒精飲料、動(dòng)物蛋白質(zhì)、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食肥膩不易消化的食物和辣刺激的食物。 　　4、保持腸胃通暢：假如腸子未每天蠕動(dòng)，可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水)，每天還能夠服用2湯匙橄欖油潤(rùn)滑疏通腸胃。 　　5關(guān)于癲癇的預(yù)防還需做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：改善大腦的血液循環(huán)是非常重要的，運(yùn)動(dòng)對(duì)病患極佳，但要適量，并規(guī)避太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，并應(yīng)盡量規(guī)避情緒緊張及壓力。