產后胸漲奶水下不來，可能是氣血不足、肝氣郁結等原因導致。可通過飲食、按摩、中醫調理等改善。包括保持心情舒暢、增加營養、熱敷乳房、請按摩師等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.氣血不足：產后失血過多，氣隨血耗，影響乳汁分泌。可多吃補氣血的食物，如紅棗、桂圓。
2.肝氣郁結：情緒不佳，肝失條達，阻礙乳汁生成。要注意調節情緒，保持心情愉悅。
3.飲食不當：營養缺乏會使乳汁減少。多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉。
4.乳腺堵塞：乳腺管不通暢。熱敷乳房后用吸奶器吸出，或請專業按摩師按摩。
5.缺乏休息：身體疲勞影響乳汁分泌。保證充足睡眠，適當休息。
總之，產后奶水下不來要綜合調理，必要時尋求中醫幫助。若情況嚴重，應及時到正規醫院就診。

咳嗽得實在厲害，寶媽還是帶寶寶去醫院做檢查來治療好，不可隨意自己用藥。如果是過敏性咳嗽，除了去醫院做霧化之類的治療外，寶媽最需要做的是想辦法提高寶寶的自身免疫力，多方面需要去注意。比如平日感冒發燒不可自己隨便用藥，沒有嚴重的時候盡量讓寶寶自身的免疫系統調節，不能依靠藥物。感冒咳嗽不能拖延太久，可以采用食療的辦法緩解寶寶咳嗽。平日飲食一定要蔬菜瓜果、蛋白質等攝取均衡，保證寶寶營養足夠。戶外運動不能少，但要注意肚子和脖子后面的保暖。出汗的時候墊上干燥的汗布，背部不能著涼。希望寶寶早日恢復哦

自己最近注意控制寶寶的飲食習慣，然后讓寶寶多喝一些溫開水，都是挺好的，自己也盡量不要太糾結了。