晚上睡前適量喝水一般是有好處的，但如果喝得過多可能導致第二天晨起水腫。這與個人體質、飲水量、腎臟功能、睡眠姿勢、飲食等因素有關。 1.個人體質：有些人的代謝能力較強，睡前喝水不易水腫；而有些人代謝較慢，容易出現水腫。 2.飲水量：睡前大量飲水，超過腎臟代謝能力，多余水分就會積聚在體內導致水腫。 3.腎臟功能：若腎臟功能不佳，不能及時排出多余水分，也易引起水腫。 4.睡眠姿勢：趴著睡或側臥時壓迫一側身體，可能影響血液循環和水分代謝，造成局部水腫。 5.飲食：晚餐吃得過咸，攝入過多鹽分，會導致體內水鈉潴留，引起水腫。 6.疾病因素：如患有心臟疾病、肝臟疾病等，也可能出現水腫。 總之，睡前可以適量喝水，但要避免過量。如果經常出現晨起水腫，尤其是伴有其他不適癥狀，應及時就醫檢查，明確原因。平時要注意飲食清淡，保持良好的睡眠姿勢，適當運動，促進身體代謝。

你好啊，這個應該沒什么事的，可能是喝的水比較多吧，嗯鹽水，少放些鹽水洗一下，慢慢的就會好了。

你好，睡覺之前喝一杯水的話也是可以的，但是如果有水腫情況的人是不可以在睡覺之前喝水的。

要是孕期的話，水腫不要緊的，因為這要是看個人體質的，晚上要是不喝水的話，感覺嗓子冒煙

睡前是不宜喝水的，睡前喝水喝多了會導致眼睛水腫，容易有眼袋。你可以早上起來，空腹喝一杯水，這樣可以有效地預防便秘。