孕婦睡眠困擾:六個(gè)半月疲勞感原因及改善策略
孕婦睡眠困擾:六個(gè)半月疲勞感原因及改善策略
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭紅燕 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕六個(gè)半月睡覺(jué)很累可能由以下因素導(dǎo)致:胎兒增大、激素變化、心理壓力、睡眠姿勢(shì)、營(yíng)養(yǎng)缺乏。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2018-08-10 00:31
1.胎兒增大:隨著孕期進(jìn)展,胎兒體積變大,對(duì)孕婦身體造成負(fù)擔(dān),影響睡眠舒適度。
2.激素變化:孕期激素水平改變,如孕激素增加,可能導(dǎo)致身體疲勞和睡眠問(wèn)題。
3.心理壓力:對(duì)胎兒健康、分娩的擔(dān)憂等心理因素易引發(fā)焦慮,影響睡眠質(zhì)量。
4.睡眠姿勢(shì):不合適的睡眠姿勢(shì)可能壓迫身體,導(dǎo)致不適和難以入睡。
5.營(yíng)養(yǎng)缺乏:如缺鈣等,可能引起腿部抽筋,影響睡眠。
孕婦在懷孕六個(gè)半月出現(xiàn)睡覺(jué)很累的情況較為常見(jiàn),可通過(guò)調(diào)整睡眠姿勢(shì)、放松心情、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等方式改善。若問(wèn)題嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,因?yàn)樵趹言衅陂g尤其是到了中期之后肚子一天天大了,所以你睡覺(jué)的時(shí)候是會(huì)感覺(jué)難受的,你可以在兩腿之間夾一個(gè)枕頭,這樣比較舒服一點(diǎn)。
2016-11-29 09:22
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孕期因?yàn)閷殞氃絹?lái)越大,壓迫神經(jīng),寶媽時(shí)常會(huì)感覺(jué)有疲累的情況,而且也會(huì)比較嗜睡,這些都是正常的,等懷胎十月寶寶出生就慢慢好起來(lái)的
2016-11-29 09:28
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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懷孕周期很可能是因?yàn)樯眢w。慢慢加重,就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺(jué)方面不舒服的癥狀吧,你可以選擇直接使用,孕婦枕頭來(lái)幫你促進(jìn)睡眠質(zhì)量提高。
2016-11-29 09:36
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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懷孕期間全身乏力,想睡是很正常的,懷孕六個(gè)半月,肚子越來(lái)越大,走路會(huì)有點(diǎn)累,所以總是很困,想睡了就睡,平時(shí)多注意營(yíng)養(yǎng)
2016-11-29 09:43
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回答6
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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寶媽懷孕期間那本來(lái)就是感覺(jué)到總是睡不醒的,孕期狀態(tài)比較差的,反正寶媽想睡就睡一下適當(dāng)?shù)某鋈プ邉?dòng)一下。
2016-11-29 09:49
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過(guò)度(并非由于睡眠量的不適)或醒來(lái)時(shí)達(dá)到完全覺(jué)醒狀態(tài)的過(guò)渡時(shí)間延長(zhǎng)的一種狀況。病人表現(xiàn)有不可控制的發(fā)作性睡眠,每次睡眠持續(xù)數(shù)小時(shí)至數(shù)天。過(guò)多的睡眠引起顯著痛苦或職業(yè)、社交等社會(huì)功能和生活質(zhì)量的下降。也會(huì)有認(rèn)知功能方面的改變,表現(xiàn)為近事記憶減退,思維能力下降,學(xué)習(xí)新事物能力下降。 查看全文»
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李小剛
主任醫(yī)師 副教授
北京大學(xué)第三醫(yī)院
擅長(zhǎng):腦血管病、帕金森氏病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病等疑難雜癥。 詳情»
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劉興洲
主任醫(yī)師 教授
廣東三九腦科醫(yī)院
擅長(zhǎng):神經(jīng)病學(xué)、癲癇病學(xué)、癲癇定位診斷學(xué)、癲癇內(nèi)科和癲癇外科診斷學(xué) 詳情»
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王文安
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長(zhǎng):腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、發(fā)作性運(yùn)動(dòng)障礙及癲癇等疑難雜癥的診治 詳情»
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