產婦想通過吃豬蹄下奶，需注意烹飪方式和食用時間。產后通常 1-3 天會開始下奶。促進下奶可從飲食、寶寶吸吮、心情、休息和按摩等方面著手。 1.飲食：多喝營養豐富的湯類，如豬蹄湯，可搭配通草、王不留行等中藥，小火慢燉。但要注意適量，避免過于油膩。 2.寶寶吸吮：產后盡早讓寶寶吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌，增加奶量。 3.心情：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，不良情緒會影響泌乳素的分泌。 4.休息：保證充足的睡眠和休息，有利于身體恢復和乳汁分泌。 5.按摩：由專業人員進行乳房按摩，促進乳腺管通暢。 總之，產婦下奶需要綜合多種方法，并且要有耐心。同時，若下奶困難或出現乳房脹痛等不適，應及時就醫。

親愛的你好，產后可以用豬蹄燉花生米，然后多喝湯，可以促進乳汁的分泌，還可以用木瓜燉排骨湯喝，還可以多喝鯽魚湯，總之多喝湯水，有助于乳汁的分泌

可以用來煲湯，湯煲久一點，濃一點。多久下奶看個人，我喝了一個月湯也沒多大效果，后面搭配上喝哺泉，按摩才開始漲奶。后面一個禮拜就漲了

一般情況下產后月子里多和一些豬腳湯是可以很好的起到催奶的作用的,再就是要多喝水,也可以多吃一些鯽魚湯,這些都是很好的催奶的食物.

一般在產后第二三天，產婦乳房會發脹變硬，奶來得快的產婦在產后四個小時就有奶了，八到十個小時就比較充足可以授乳了。如果感覺乳房發脹變硬，這時要...