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即問即答

寶媽能同時吃維生素 E 和 C 嗎？

2024-10-17 11:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：維生素缺乏

問題：

維生素e和c能同時吃嗎？聽同事說我現在應該吃維生素e和c，寶媽們，我可以一起吃嗎？

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

寶媽是可以同時吃維生素 E 和維生素 C 的，但需注意適量，且應根據自身情況決定。這涉及到維生素的作用、吸收、代謝、個體差異以及潛在風險等。 1.維生素的作用：維生素 E 具有抗氧化作用，能保護細胞免受自由基的損害。維生素 C 有助于提高免疫力，促進膠原蛋白合成。 2.吸收：二者的吸收途徑有所不同，但一般不會相互干擾。 3.代謝：在體內代謝過程中，各自有其特定的機制。 4.個體差異：不同寶媽的身體狀況和營養需求不同，對這兩種維生素的吸收和利用能力也存在差異。 5.潛在風險：過量服用可能引起一些不良反應，如惡心、嘔吐、腹瀉等。總之，寶媽在決定同時服用維生素 E 和 C 之前，最好先咨詢醫生或營養師，以確保安全和有效。
2024-10-17 13:09

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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

當然可以吃了這個對身體好著了之后也不會過敏的，可以給孩子補充一些。
2024-10-17 13:09

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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

最好也是能夠嘗試分開這個時間段吧，這樣的話就是不會影響到這個吸收。
2024-10-17 13:09

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回答4
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楊東銀醫師

安都衛生院

一級

內科

一般是不要隨便吃藥的，多吃點新鮮蔬菜水果吧，化學合成的不要長期吃。
2024-10-17 13:09

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