懷孕初期惡心嘔吐是常見的妊娠反應，多因激素變化引起。一般可通過調整生活方式緩解，若嚴重影響生活需就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調整：少食多餐，避免油膩、辛辣食物，多吃清淡、易消化的食物，如面包、蘇打餅干等。
2.環境改善：保持室內通風良好，避免異味刺激。
3.心理調節：保持心情舒暢，減輕心理壓力。
4.適當運動：如散步，但避免劇烈運動。
5.穴位按摩：如內關穴，可在一定程度上緩解惡心。
6.藥物輔助：在醫生指導下，可使用維生素B6等。
多數孕婦通過上述方法可有效緩解惡心嘔吐癥狀，若癥狀持續加重，務必及時就醫。

懷孕初期這種現象也是屬于正常的，盡量少吃多餐多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以吃些橙子土豆都可以緩解一下孕吐

自己的話最起碼也是能夠起來多走一走不要老是躺著，多吃一點新鮮的水果蔬菜也算是可以的。

你好，懷孕的時候這個是正常的妊娠反應，把心情放輕松，多吃清淡的，少吃油膩的

孕吐嚴重可以喝點姜湯，姜湯有止吐的作用，或者吃點維生素，b6也能緩解。