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即問即答

給寶寶做魚湯，哪種魚的營養較豐富？

2024-10-17 10:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

哪種魚做魚湯最有營養呢？我想給寶寶做魚湯喝，但是不知道哪種營養最好。

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

給寶寶做魚湯，以下幾種魚營養較為豐富：鯽魚、黑魚、鱸魚、鱈魚、三文魚等。 1.鯽魚：蛋白質豐富，肉質鮮嫩，富含鈣、磷、鐵等礦物質，對寶寶生長發育有益。 2.黑魚：蛋白質含量高，脂肪含量低，富含多種維生素和礦物質，有助于提高寶寶免疫力。 3.鱸魚：富含蛋白質、維生素 B2、煙酸等營養成分，肉質細嫩，容易消化。 4.鱈魚：富含優質蛋白質、維生素 A、維生素 D 和不飽和脂肪酸，對寶寶的視力和大腦發育有幫助。 5.三文魚：含有豐富的不飽和脂肪酸，如 DHA 和 EPA，有助于寶寶神經系統的發育。總之，以上幾種魚都適合給寶寶做魚湯，但要注意魚刺，確保寶寶食用安全。同時，寶寶飲食應多樣化，以保證營養均衡。
2024-10-17 12:03

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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

鯽魚湯呀、黃臘丁湯呀，都是不錯的。
2024-10-17 12:03

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回答3
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

鯽魚湯，加些豆腐，有營養又補鈣
2024-10-17 12:03

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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

要是想要讓孩子吃點魚肉的話,選鱸魚，肉嫩刺少，要是燉湯就選鯽魚，加點軟豆腐，大火燉白湯。
2024-10-17 12:23

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