孕婦肩膀酸痛可能由勞累、受涼、肌肉勞損、感冒先兆、頸椎問(wèn)題等引起，可通過(guò)多種方式預(yù)防。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.勞累：孕期孕婦身體負(fù)擔(dān)加重，若長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)或勞動(dòng)，肩部肌肉易疲勞，導(dǎo)致酸痛。應(yīng)合理安排活動(dòng)，勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。
2.受涼：肩部受寒會(huì)影響血液循環(huán)，引發(fā)酸痛。孕婦要注意保暖，天冷時(shí)及時(shí)增添衣物，睡覺時(shí)蓋好肩部。
3.肌肉勞損：孕期激素變化，肌肉柔韌性改變，加上肩部負(fù)擔(dān)增加，易出現(xiàn)勞損。可用熱水袋熱敷肩部，輕柔按摩以緩解。
4.感冒先兆：若除肩膀酸痛外，還伴有鼻塞、流涕、乏力等，可能是感冒先兆。此時(shí)應(yīng)多喝水，多休息，增強(qiáng)自身免疫力。
5.頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期低頭或坐姿不當(dāng)，可能導(dǎo)致頸椎病變，進(jìn)而引起肩部酸痛。可適當(dāng)活動(dòng)頸部，如緩慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)。
6.缺鈣：孕期胎兒發(fā)育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，可能導(dǎo)致肌肉痙攣、酸痛。可多食用富含鈣的食物，如牛奶、豆制品。
7.肩周炎：雖然少見，但也可能發(fā)生。肩部會(huì)出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限。需注意肩部休息，避免提重物。
孕婦肩膀酸痛的原因多樣，預(yù)防和緩解方法也各不相同。如果酸痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

懷孕期間腰酸背痛和感冒沒有多大的關(guān)系可能是平時(shí)太勞累了，建議一定要多注意休息，好好的調(diào)理。

也有可能是缺鈣了呢，孕婦到了孕中期就要開始補(bǔ)鈣了，多喝牛奶，曬曬太陽(yáng)什么的。

你好，懷孕期間孕婦肩膀酸痛，會(huì)不會(huì)是太累了。建議多按摩試試，