預防妊娠紋的出現，需要從控制體重增長、保持皮膚彈性、適當運動、合理飲食以及使用防護產品等方面入手。 1. 控制體重增長：孕期體重增長應保持在合理范圍內，每月不宜超過 2 公斤。避免體重短期內大幅增加，這能減輕皮膚過度拉伸。 2. 保持皮膚彈性：可通過涂抹橄欖油、維生素 E 乳等滋潤皮膚，增加皮膚的柔韌性。 3. 適當運動：如孕婦瑜伽、散步等，能增強皮膚和肌肉的彈性。 4. 合理飲食：多攝入富含膠原蛋白和維生素 C 的食物，如豬蹄、橙子等，有助于維持皮膚健康。 5. 使用防護產品：選用專門為孕婦設計的預防妊娠紋的乳液或霜。 總之，預防妊娠紋需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，孕婦應保持良好的心態，不必過分擔憂妊娠紋的出現。

你好，在懷孕期間是會有妊娠的癥狀，多喝水多吃新鮮的水果蔬菜涂抹橄欖油的話就可以緩解妊娠紋，

親愛的美媽你好。如果想要預防妊娠紋的出現可以在懷孕期間多吃一些西紅柿這個也是很有效果的

每天早晚用橄欖油按摩肚子，動作要輕一點，大腿也要抹一些，用食用橄欖油就可以的。

你好，很高興為你回答問題，我懷孕從五個月開始就開始擦食用的橄欖油，現在生完了身上的確沒起妊娠紋，所以我建議你也用