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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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22 歲肩膀總是酸痛，可能由不良姿勢、肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、外傷等因素引起。 1.不良姿勢：長時間低頭看手機、電腦或伏案工作，肩部肌肉長期處于緊張狀態，容易導致酸痛。應注意定時活動肩部，調整坐姿和站姿。 2.肌肉勞損：過度使用肩部肌肉，如搬重物、劇烈運動等，可能造成肌肉勞損。可通過熱敷、按摩緩解。 3.肩周炎：肩部關節周圍的炎癥，多因肩部受寒、慢性損傷等。癥狀會逐漸加重，活動受限。治療包括物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可能引起肩部放射性酸痛。需改善頸椎姿勢，必要時進行牽引治療。 5.外傷：肩部受到撞擊、拉傷等，會導致疼痛。輕微外傷可自行恢復，嚴重時需就醫處理。 肩膀總是酸痛如果持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意肩部的保養和鍛煉。
2024-10-18 03:53
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