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即問即答

最近晚上睡覺總是失眠，白天也睡不著該怎么辦呢？如何治療失眠...

2016-12-01 05:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

最近晚上睡覺總是失眠，白天也睡不著該怎么辦呢？如何治療失眠啊？

回答1
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李永濤主治醫師

滕州市中心人民醫院

三級甲等

神經外科

你好，你的情況最近晚上睡覺總是失眠，白天也睡不著，短時間內出現首先考慮生物鐘紊亂造成的癥狀，和勞累過度、壓力大、思慮過度有關系，建議先觀察，看會不會好轉自愈，必要時服用中成藥例如五味安神顆粒，可以針灸治療，盡量保持作息規律，避免辛辣油膩，白天減少睡眠時間。祝健康。
2018-08-08 19:01

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回答2
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

懷孕期間睡眠不好，建議試試，每天晚上睡覺之前要喝杯牛奶，或者用熱水泡泡腳試試的，有助于睡眠的。
2016-12-01 06:04

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回答3
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李增沛主治醫師

南陽市第一人民醫院

三級甲等

五官科

晚上睡覺失眠，白天也睡不著的話，平常白天就要適當的運動，晚上睡覺之前可以泡泡腳，喝一杯純牛奶的
2016-12-01 06:11

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回答4
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

晚上總是失眠，可以白天多出去運動運動，晚上也比較好入睡，另外可以喝酸奶或者牛奶，有助睡眠
2016-12-01 06:19

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回答5
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

親，平時可以出去走走，活動活動，不要總悶在家里，睡前喝杯熱牛奶，泡泡腳都是有助睡眠的
2016-12-01 06:25

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回答6
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邢學法主治醫師

冠縣辛集中心衛生院

一級

外科

這個再堅持一段時間吧！不要想太多吧！再堅持完這一段時間就好了！懷一個寶寶真的好辛苦
2016-12-01 06:33

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