母乳寶媽可以吃青菜嗎？我不吃青菜的話，感覺很容易便秘的，但...
母乳寶媽可以吃青菜嗎？我不吃青菜的話，感覺很容易便秘的，但不知吃了對孩子好不好？
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回答1
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李春麗 主治醫師
煙臺市煙臺山醫院
三級甲等
消化內科
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你好，根據你的情況，你目前是哺乳期，可以吃青菜，對寶寶沒有任何影響的，同時青菜含纖維素多，可以防止便秘，另外哺乳期的飲食一定要多樣化，營養豐富，多吃含纖維素多的蔬菜及水果，如菠菜，芹菜等綠葉蔬菜，地瓜，粗糧，另外肉類及蛋白類食物也要適量，以保證營養，少吃精細食物，平時多揉揉肚子，促進腸蠕動，養成按時排便的習慣。
2018-08-11 22:19
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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親愛的，你好，母乳喂養寶寶的媽媽也是需要吃蔬菜的，而且多吃蔬菜對媽媽和寶寶都是有好處的，各種食物要搭配著吃，還可以多喝湯水，促進乳汁的分泌
2016-12-02 00:09
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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這個肯定是要吃青菜的呀，只有營養均衡了，母乳里面才有營養，不吃有營養的，母乳都沒有營養，這樣對寶寶的健康也不好
2016-12-02 00:16
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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這個一半是這種情況下的話，你可能接到最后選擇，適當吃的話，對你的腸胃調節比較好，所以他這個一般也不是很大。
2016-12-02 00:23
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回答5
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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選擇母乳喂養的話，一定要注重營養的均衡，吃些蔬菜，當然是好的也要注意，多吃水果，不要上火，注意多運動就好！
2016-12-02 00:31
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回答6
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，母乳的寶媽可以吃點青菜，這時候你也可以吃點香蕉蘋果嗯，把這些水果，熱一下，這樣對寶媽便秘有好處
2016-12-02 00:38
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