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即問即答

寶寶缺鋅硒，吃哪些食物能補充？

2024-10-17 10:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：生長障礙

問題：

吃什么補鋅硒呢？我家寶寶有點缺鋅缺硒，怕影響發育，所以是要買點給寶寶補補才行啦。

回答1
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李華卿醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

寶寶缺鋅硒可通過食物補充，如海鮮類、肉類、蛋類、堅果類、蔬菜類等。 1.海鮮類：牡蠣、蝦、蟹等富含鋅硒，其營養豐富，易被人體吸收。 2.肉類：瘦豬肉、牛肉、羊肉等不僅含鋅硒，還能提供優質蛋白。 3.蛋類：雞蛋、鴨蛋等是鋅硒的良好來源，適合寶寶日常食用。 4.堅果類：核桃、杏仁、腰果等含有一定量的鋅硒，有助于寶寶生長發育。 5.蔬菜類：胡蘿卜、南瓜、西蘭花等蔬菜，能補充多種維生素和礦物質，包括鋅硒。寶寶飲食要多樣化，保證營養均衡。如果缺鋅硒嚴重，建議在醫生指導下使用補充劑。同時，要定期帶寶寶進行體檢，監測微量元素水平。
2024-10-17 12:25

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回答2
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

自己可以給寶寶試試三金牌葡萄糖酸鋅口服液感覺還是挺不錯而且寶寶也比較容易接受
2024-10-17 12:25

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回答3
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

我家寶寶補鋅補硒就吃鋅硒寶片，效果挺好的，蛋卷味香香的，我家寶寶也喜歡吃
2024-10-17 12:25

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回答4
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孟慶福醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好，建議給寶寶還是補充美國童年時光鈣鎂鋅，性價比確實是滿高的，不錯
2024-10-17 12:25

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回答5
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劉保福主治醫師

威縣常屯衛生院

一級甲等

婦產科

缺鋅，一般食補即可。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。補硒可吃：生猛海鮮、大蒜、菌類等；
2024-10-17 20:59

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就醫問藥

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什么是生長障礙? 　　生長障礙包括以下三項內容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差，一般以年身高增長為標準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒，應判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學年齡)、身高年齡(與現在身高相應的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現體重相應的平均年齡)。查看全文»

疾病癥狀：身材矮小發育緩慢

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