懷孕吃魚對寶寶的發育有益，適合孕婦吃的魚有三文魚、鱈魚、鱸魚、鯧魚、鯽魚等。 1.三文魚：富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸，如 DHA 和 EPA，對胎兒的大腦和視網膜發育有重要作用。 2.鱈魚：蛋白質豐富，脂肪含量低，且含有人體所需的多種維生素和礦物質。 3.鱸魚：肉質鮮嫩，營養豐富，能提供豐富的氨基酸和微量元素。 4.鯧魚：富含蛋白質和多種營養成分，有助于孕婦補充營養。 5.鯽魚：具有健脾利濕、和中開胃的作用，其所含的蛋白質易被人體吸收。 總之，孕婦在選擇魚類時，應注重魚的新鮮度和來源的安全性，適量食用，以促進自身健康和胎兒的良好發育。

我很喜歡吃紅燒鯽魚的，只不過刺比較多，現在不是很喜歡了，因為魚里面的蛋白質含量很高，所以吃了對寶寶很好，魚都會有不同的營養

懷孕的時候吃魚對孕婦和胎兒都是很好的，至于吃什么魚我覺得鯽魚，鯉魚這些都挺好的，還有三文魚也不錯，但是不能吃生的哦。

一般來說應該出現這種反應的情況，應該是因為自己的一個平時的口味習慣引起的吧！因為你這個時候都要，多吃一些深海魚吧！

多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，少吃多餐，少油膩，飲食要清淡，不要吃螃蟹、薏米、山楂、蘆薈、甲魚、重辣，還有香料，均衡營養就好了。