孕婦在中期補鐵很重要，可選擇的補鐵制劑較多，如多糖鐵復合物膠囊、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等。同時，飲食調整也能輔助補鐵。 1. 多糖鐵復合物膠囊：其含鐵量較高，對胃腸道刺激相對較小，適合大多數孕婦。 2. 硫酸亞鐵片：價格較為實惠，是常見的補鐵藥物，但可能引起胃腸道不適。 3. 富馬酸亞鐵片：吸收效果較好，能有效補充鐵元素。 4. 右旋糖酐鐵分散片：分散片劑型便于服用和吸收。 5. 飲食輔助：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，有助于提高鐵的攝入量。 孕婦補鐵應在醫生的指導下進行，選擇適合自己的補鐵制劑，并注意飲食均衡。定期復查血常規，了解鐵儲備情況。

吃富馬酸亞鐵顆粒。我之前貧血才90多，吃了半個月都不到馬上就升到119了。

如果是孕婦補鐵的話可以選擇湯臣倍健的鐵子比較好。也可以選擇安利的鐵片。

在懷孕期間缺鐵的話，可以多吃動物肝臟紅棗瘦肉補鐵補血的效果很不錯。

每周服硫酸亞鐵1次，每次0．4克，于飯后服用補鐵最好的途徑是通過飲食，含鐵較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、豆類等