你好，維生素c主要是保護血管，女性如果缺乏這種維生素最先出現的表現是食欲減退，牙齦出血、皮膚粘膜、口腔容易出血，平時也比較容易疲勞，腸道功能容易紊亂，出現腹瀉等癥狀。平時我們飲食中應該多吃富含維生素c的水果和蔬菜，例如酸棗、西紅柿、橙子，蔬菜在加工過程中，烹飪時間一定要掌控好，祝你健康。

缺維生素A：指甲出現深刻明顯的白線，頭發枯干，皮膚粗糙，記憶力減退心情煩躁及失眠。缺維生素B1：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的酸痛。缺維生素B2：嘴角破裂潰爛，出現各種皮膚性疾病，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應。缺維生素B3：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。缺維生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔粘膜干燥。缺少維生素B12：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾酸痛。缺少維生素C：傷口不易愈合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚重。如果發現有上述現象，尤其是中老年人最好請教一下醫生，不要自作主張亂服維生素。劑量不準的維生素，對身體反而有害。

你好，一般來說，女性缺維生素的話會出現不想吃飯，皮膚差賬情況的說一說，也可以去醫院抽血化驗檢查一下微量元素賬比較好一些

這個的話可能經常會出現一些，刷牙的時候牙齦會出血吧？然后你可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。

有可能會皮膚干燥的，可以多喝水，多吃水果和蔬菜的。