堿性食物是指經(jīng)過人體消化代謝后，產(chǎn)生堿性物質(zhì)的食物。適合寶寶吃的堿性食物有蔬菜、水果、堅果、豆類、奶類等。 1.蔬菜：如菠菜、胡蘿卜、南瓜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于寶寶生長發(fā)育。 2.水果：像香蕉、蘋果、橙子等，能提供豐富的維生素 C 和果糖，增強寶寶免疫力。 3.堅果：例如杏仁、核桃，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對寶寶大腦發(fā)育有益。 4.豆類：比如紅豆、綠豆，是蛋白質(zhì)和膳食纖維的良好來源。 5.奶類：牛奶、羊奶富含鈣和蛋白質(zhì)，有助于寶寶骨骼發(fā)育。 總之，讓寶寶適當攝入多種堿性食物，能夠保證營養(yǎng)均衡，促進其健康成長。但要注意食物的烹飪方式，盡量保持清淡、易消化。

很多蔬菜水果基本都是堿性的食物的，肉就是酸性的，不知道小寶寶，什么情況要吃止瀉

這個有很多的啊一般的堿性食物通常是不酸的哦一般的都是可以吃點的啊

堿性食物主要是蔬菜和水果，酸性食物主要是各種肉類

強堿性食品:葡萄、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。中堿性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。弱堿性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯