孕婦上火便秘，可從飲食、運動、作息、習慣、用藥等方面改善。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食：多吃新鮮水果如火龍果、梨、香蕉，以及含纖維素高的食物如芹菜、韭菜、海帶。
2.運動：適當進行散步、孕婦瑜伽等運動。
3.作息：保持規律的三餐和充足睡眠，不熬夜。
4.習慣：養成每天定時排便的習慣，每次大便不超五分鐘，便后溫水坐浴。
5.用藥：嚴重時可使用開塞露，還可在醫生指導下用乳果糖、聚乙二醇等。
孕婦上火便秘要綜合調理，若情況嚴重，及時就醫。

準媽媽在懷孕期間是很容易便秘的，準媽媽注意飲食清淡，多喝水，最好是蜂蜜水，要多吃瓜果蔬菜，比如火龍果，香蕉，地瓜等都是可以的，上火的話準媽媽可以熬點蓮子湯來喝，（蓮子要蓮心的）或者燉點冰糖雪梨來吃。藥物調理的話是不建議的，你可以用益生元調理（不是藥物）我推薦你試試暢樂低聚果糖調節便秘，某貓上面搜，我自己也有在用，效果挺不錯的，大人嬰兒都是可以用的，你可以試試的！

孕期便秘上火，你最好是喝喝三孩低聚果糖調理一下腸胃比較好的哦，我孕期也是便秘，內火比較重，大便干，后來是喝的三孩低聚果糖調理，大便就軟化好拉了，也不上火了哦，你可以喝喝的，對孕期便秘很好用的

孕媽媽在孕期便秘是很常見的，孕媽媽出現便秘的話建議多喝水補充水分、適量運動、適量吃一些粗糧、多吃新鮮的蔬菜水果和對緩解便秘有好處的食物如玉米、蘋果、香蕉、李子、杏子、番薯、南瓜、西梅等。

懷孕期間上火了盡量不要使用藥物，你可以多喝一些水，多吃纖維高的蔬菜和水果，飯后盡量出去走一走，你可以用一只香蕉去皮放在碗里加入適量的冰糖放在鍋里蒸熟了吃可以緩解便秘癥狀。

你好，便秘的時候可以多買一些香蕉來吃，多喝水，飲食盡量，清淡一些，盡量不要吃容易上火的食物，平時要多吃蔬菜和水果可以適當的少吃一些肉