回奶是哺乳期結(jié)束或因特殊原因需要停止哺乳時的常見需求。回奶方法包括自然回奶、飲食調(diào)整、藥物輔助、減少刺激、中醫(yī)方法等。 1.自然回奶：逐漸減少喂奶次數(shù)和時間，讓乳汁分泌自然減少。 2.飲食調(diào)整：避免食用催乳食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，可適當多吃韭菜、山楂、花椒等有回奶作用的食物。 3.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 B6、炒麥芽、乙烯雌酚等藥物幫助回奶，但需遵醫(yī)囑。 4.減少刺激：停止對乳房的按摩和刺激，不排空乳房，避免乳頭刺激。 5.中醫(yī)方法：如針灸回奶，但需由專業(yè)中醫(yī)操作。 回奶期間能否喝牛奶因人而異，如果對乳汁分泌影響不大，可以適量飲用。回奶過程中如有不適或異常，應(yīng)及時就醫(yī)。建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

想要回來的話就少吃牛奶，不要吃一些糖啊水啊，少喝水，少喝湯可以，和一些麥芽山楂水。

最好減少汁水的攝入，否則你的奶水回去的非常慢的，忍一忍吧

最好是不要喝牛奶這個是催奶的，可以吃點韭菜是可以回奶的。

回奶的話。可以多吃，韭菜，柚子。麥仁麥片，大麥茶。是可以回來的還可以喝回奶寶。記得一定不要喝牛奶，牛奶是下奶的