產后脫發多因勞累、緊張、睡眠差、營養缺、激素變等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.勞累：產婦照顧寶寶辛苦，身體疲勞，易致脫發。應合理安排休息時間。
2.緊張：精神壓力大，影響頭發健康。需調節心態，保持放松。
3.睡眠差：睡眠不足影響新陳代謝。要創造良好睡眠環境，保證充足睡眠。
4.營養缺：喂奶使營養流失。注意飲食均衡，多補充蛋白質、維生素等。
5.激素變：產后激素水平波動。通常激素穩定后，脫發會逐漸改善。
產后脫發一般可通過調整生活方式和飲食改善，若長期未緩解，應及時就醫。

你好，一般生完小孩都會偷偷發，這個是很正常的表現寶貝，你這個時候最好是可以補充一點黑芝麻這些動物的肝臟。一定要多補充水果，多吃新鮮蔬菜，平時還可以買一些純牛奶，吃的好身體好自然好身體！

產后脫發比較嚴重的話，是因為營養不良造成的，所以這個時候建議你要多吃堿性的食物，防止掉頭發，而且要多吃點黑芝麻糊等有營養的食物。

你好，產后脫發是正常的，可以多吃點黑色的東西，如黑芝麻，黑豆，黑米，平常不要熬夜，吃辣椒，用無硅油，洗發水

產后脫發非常嚴重，建議我們要多吃點黑芝麻，多吃點有營養的食物。建議您可以找醫生看看是不是可以吃點藥

注意增加營養吧，因為生完寶寶后體內很多營養都被懷孕期間寶寶帶走了，因此才會在身體上出現一些表現