產后坐月子期間，飲食有講究，有些食物應避免食用，如辛辣食物、生冷食物、油膩食物、回奶食物、含咖啡因食物等。 1.辛辣食物：像辣椒、花椒等，可能導致產婦上火、便秘，還可能影響乳汁質量。 2.生冷食物：如冰淇淋、生魚片等，易引起腸胃不適，影響身體恢復。 3.油膩食物：包括油炸食品、肥肉等，會加重腸胃負擔，影響消化。 4.回奶食物：韭菜、麥芽等，可能減少乳汁分泌。 5.含咖啡因食物：咖啡、巧克力等，可能通過乳汁影響寶寶。 總之，產婦在坐月子期間要注意飲食的合理搭配，多吃營養豐富、易消化的食物，以促進身體恢復和保證乳汁質量。

坐月子可不是小事，月子做不好會給自己將來的身體造成疾病的，我是東北的，首先40天以里，別吃涼東西，注意自己的情緒，盡量別在月子中生氣

有這種說法。但是不用刻意把，有的地方吃花生油，有的地方吃麻油，我坐月子的時候吃的豬油。健康飲食就好了，沒有那么多忌諱的

你好產婦坐月子最好不要吃生冷，刺激辛辣的食物，坐月子期間，什么油都可以吃最好吃香油比好，潤腸促進排便的。

你好！月子里注意不要吃生冷，不要吃厚味，不要吃回奶的食物，不要吃刺激性飲料的禁煙。產后的飲食都應該盡量清淡，少油膩，少調味，花椒八角能使寶媽虛火上升，容易便秘，也可能通過乳汁使寶寶內熱加重，容易長濕診。