正常的情況下分娩后由于子宮內(nèi)殘留的淤血，這種情況下促使子宮的正常恢復(fù)，可以適量的服用益母草沖劑或新生化片來促使子宮的恢復(fù)，促進(jìn)子宮的收縮，排除宮腔內(nèi)殘留的功血，在 飲食方面沒有嚴(yán)格的要求，一般情況下適量的增加高蛋白類適量，有利于機(jī)體的恢復(fù)，保證虛弱身體的恢復(fù)。

你好，產(chǎn)后可以喝一些紅糖水，紅糖可起到活血化瘀的作用，產(chǎn)后食用紅糖水能有效促進(jìn)惡露的排除，幫助子宮快速收縮。但紅糖水不宜過多食用，由于其具有活血的作用，多食反而會(huì)使惡露增多，對(duì)身體造成不利。還有雞蛋和小米粥，都含有豐富的營養(yǎng)。平時(shí)飲食多吃肉類蛋類。

產(chǎn)后有助于子宮恢復(fù)的話，可以多吃一點(diǎn)小米稀飯，這樣會(huì)比較好一點(diǎn)，可以幫助養(yǎng)胃的。要多喝一點(diǎn)雞湯，魚湯排骨湯。

樓主在惡露干凈后，就可以吃一些補(bǔ)品，還可以吃多一些羊牛肉之類的，多喝一些湯水之類的，都是有好處的

產(chǎn)后子宮恢復(fù)期間可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┭a(bǔ)血，補(bǔ)氣的食物，來恢復(fù)身體的同時(shí)，一定要多注意陰部的衛(wèi)生。

可以吃點(diǎn)你懷孕的時(shí)候不能吃的，比如山楂，黑木耳等等。多多休息。保暖