避免強(qiáng)光曝曬，秋季仍然直射地面，中午照射強(qiáng)度大，曝曬之后易引起皮膚炎癥，特別是頭面部等暴露部位常導(dǎo)致黑素細(xì)胞受損，失去產(chǎn)生黑素的能力。不少人特別是在炎熱的夏天總是會(huì)出去旅游，在這個(gè)時(shí)候就比較容易誘發(fā)該病發(fā)作。這種現(xiàn)象主要就是因?yàn)樵趶?qiáng)烈暴曬下導(dǎo)致的，由此看來防曬工作不容忽視。否則引來白癜風(fēng)，就得不償失了。 避免精神刺激，保持樂觀情緒。避免外傷及不必要的手術(shù)，不但可防止黑色素細(xì)胞的損傷及同形反應(yīng)的發(fā)生，還要防止因情緒波動(dòng)誘發(fā)白癜風(fēng)。生活中要找樂，不要找氣。特別是大氣大怒后，易誘發(fā)病情的出現(xiàn)。

重視自身免疫與白癜風(fēng)的發(fā)病關(guān)系，由于某些白癜風(fēng)患者，白癜風(fēng)的預(yù)防特別是發(fā)病年齡較晚的患者，常可同時(shí)伴發(fā)器官特異性自身敏感性疾病，如甲狀腺疾病、惡性貧血、糖尿病、支氣管哮喘、異位性皮炎等，應(yīng)定期隨訪觀察。而這些白癜風(fēng)的并發(fā)癥，反過來又可能引發(fā)白癜風(fēng)，因此若是患有這些白癜風(fēng)并發(fā)癥等疾病的人群，一定要更要做好白癜風(fēng)的預(yù)防，否則更易于患上白癜風(fēng)。平時(shí)也應(yīng)做好這些疾病的預(yù)防，這樣才能更加有效的預(yù)防白癜風(fēng)的出現(xiàn)。

人體內(nèi)缺乏銅，鋅等微量元素時(shí)，也很容易引發(fā)白癜風(fēng)，因此要注意不挑食，偏食，多方面攝取營養(yǎng)，維持身體元素的平衡。日常生活中的，應(yīng)該改掉挑食厭食等壞習(xí)慣，燒烤油炸等垃圾食品要少吃。一日三餐按時(shí)吃飯，千萬不要不吃早餐。