哺乳期奶水不足時，以下幾種湯可能有助于催奶：豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯、排骨湯、蔬菜湯等。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質，能促進乳汁分泌。 2.鯽魚湯：含有豐富的優質蛋白和多種礦物質，有較好的催奶效果。 3.雞湯：雞肉中的營養成分有助于補充產婦身體所需，進而促進乳汁生成。 4.排骨湯：排骨富含蛋白質和鈣等營養物質，對催奶有一定幫助。 5.蔬菜湯：如絲瓜湯、黃花菜湯等，能提供水分和維生素，也利于乳汁分泌。 需要注意的是，每個人的體質不同，對不同湯品的反應也會有所差異。在飲食催奶的同時，還應保持良好的心情和充足的休息，讓寶寶多吸吮，以刺激乳汁分泌。如果奶水不足的情況持續存在，建議及時咨詢醫生。

雞湯，不過一定是公雞湯，母雞會回奶，牛肉海帶湯，不過各種湯類都已清淡的為主，不要喝油湯，各種菌湯也可以

你好，在浦乳期就是剛生下寶寶的那一天，你就可以慢慢的催奶，等第三天，第四天，就可以正常的哺乳寶寶了。

你好，平時可以多喝些湯水，比如花生豬腳湯，魚湯之類的，多休息多給寶寶吸，這樣奶水自然會多起來的。

你好，下奶的話可以喝一些通草鯽魚湯、黃豆燉豬蹄，這些都是下奶的，也可以找個催乳師試試，但是一定要找專業的，還有就是讓寶寶多吸，促進乳汁分泌。