眼睛干澀，首先要排除，病理性的一些疾病，比如有沒有白內障，視網膜受損，或者玻璃體混濁，晶狀體渾濁。另外有沒有淚腺發炎，外傷感染，先天性無淚腺，油脂層分泌不足（眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良），維生素a缺乏，慢性結膜炎，用眼過度，這些都可以導致角膜干燥干澀。干眼病一般是慢性疾病，多需長期治療，局部治療一般就是包括消除誘因，避免長時間使用電腦手機，瞼板腺保持清潔。嚴重者，盡量使用不含有防腐劑的人工淚液。全身治療主要是改善患者的營養情況，防止繼發感染，使用含有維生素a豐富的食物，比如牛奶，胡蘿卜，雞蛋，口服魚肝油。

長期使用電腦的人普遍患有干眼癥。，嚴重的甚至會損傷角膜。另外，對于電腦引起的干眼病患者，現在中醫大多用的是瞳仁眼貼，由千里光、野菊花、黃柏、丹參、冰片、珍珠提取液、薄荷腦等藥材提取而成，利用人體自身分泌出的淚液，形成水房，滋潤我們的雙眼，無副作用

1、短期使用小牛血清去蛋白眼用凝膠、瀟萊威滴眼液點眼，對癥治療。
2、注意眼部衛生，勤洗手，不要用手揉眼。
3、如果有佩戴隱形眼鏡及眼部化妝習慣，最近暫時不要戴隱形眼鏡及眼部化妝，尤其不要畫眼線，減少刺激。
4、注意良好的用眼習慣。不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該休息10分鐘，遠眺放松。
5、如果視物模糊癥狀持續存在，應進行視力、散瞳驗光等檢查，明確具體原因。

眼科專家提醒廣大患者，眼水并不是維生素，也不是養眼液，濫用眼水會帶來物耐用或副作用等問題。長期使用很可能對結膜微細胞、副淚腺等造成傷害，反而加重干眼癥狀。一定要平時養成良好的用眼習慣，一旦發生了干眼病，專家建議可以使用伊分子啟瞳葉黃素產品及時治療，效果明顯。

你好眼睛干澀看不清楚一定啊注意用眼衛生，不要在過度玩手機或者電腦，好好休息，可以買些滴眼液來緩解一下，多吃些對眼睛好額食物

自己適當的注意控制自己的飲食習慣，就不會有什么太大的問題，自己沒有必要太糾結吧

點眼藥水比較有效。然后閉一會兒眼睛。然后再看看遠方或綠色植物，都很有效果

可能是用眼太過疲勞了，多點休息，可以滴點眼藥水。