生完寶寶后，可通過(guò)飲食促進(jìn)惡露排出，如益母草、紅糖水、山楂、蓮藕、小米等。 1.益母草：具有活血化瘀的作用，能促進(jìn)子宮收縮，幫助惡露排出。但要注意適量食用，過(guò)量可能引起不適。 2.紅糖水：能補(bǔ)充能量和水分，溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于惡露的排出。不過(guò)，飲用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般 7-10 天為宜。 3.山楂：含有山楂酸等成分，有收縮子宮、促進(jìn)惡露排出的效果。可以直接食用山楂果或飲用山楂水。 4.蓮藕：富含維生素和礦物質(zhì)，能清熱涼血、活血止血，有助于惡露的排出。可做成蓮藕湯食用。 5.小米：營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾養(yǎng)胃的作用，能為身體提供能量，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，間接幫助惡露排出。 總之，產(chǎn)后飲食對(duì)于惡露的排出有一定的輔助作用，但如果惡露排出異常，如持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、量過(guò)多或伴有異味等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。

寶媽你好一般生完寶寶三周左右惡露會(huì)干靜。現(xiàn)在可以吃一點(diǎn)益母草這個(gè)是排淤血的。

寶媽，剛剛生完寶寶要排除惡露的話，醫(yī)生會(huì)給你開(kāi)益母草藥片，是幫助排除惡露的

親愛(ài)的寶媽，生完寶寶以后醫(yī)生會(huì)給你開(kāi)益母草藥片的，這個(gè)就是幫助排除惡露的

女性在產(chǎn)后坐月子期間要排惡露的話可以多喝點(diǎn)紅糖水有助于排瘀血的。飲食方面吃得清淡一點(diǎn)，多點(diǎn)走動(dòng)就可以了。