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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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懷孕期間玩電腦久了眼睛難受，可通過休息、眼部按摩、調整環境、飲食調理、適度運動等來舒緩。 1.休息：保證充足的睡眠，每使用電腦一段時間就閉目養神或遠眺，讓眼睛得到充分休息。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，促進眼部血液循環。 3.調整環境：保持室內光線適宜，避免過亮或過暗，可使用加濕器增加空氣濕度，減少眼睛干燥。 4.飲食調理：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，有助于保護眼睛。 5.適度運動：適當進行一些輕松的運動，如散步、孕婦瑜伽等，促進全身血液循環，對眼睛也有益處。 6.熱敷：用溫熱的毛巾敷在眼睛上，能緩解眼睛疲勞和干澀。 總之，孕婦在懷孕期間要特別注意保護眼睛，若眼睛難受的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。
2024-10-17 11:24
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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要多注意眼部休息，多看綠色植物，不要疲勞用眼。
2024-10-17 11:24
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回答3
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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電腦玩久了，眼睛難受，這個是正常的，所以的話盡量吧，少玩一些電腦，手少對手機電腦之類的，可以多擺放一些防輻射的植物。
2024-10-18 04:00
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
