孕婦可以適量吃巴旦木，但要注意控制攝入量。巴旦木富含多種營養成分，對孕婦和胎兒有益處，但過量食用可能帶來一些問題，如消化不良、體重增長過快等。 1. 營養成分：巴旦木富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E、鈣、鎂等營養物質，有助于胎兒的生長發育。 2. 促進消化：適量食用能促進腸道蠕動，預防孕期便秘。 3. 控制體重：巴旦木熱量較高，過量食用易導致體重增長過快，增加妊娠并發癥風險。 4. 過敏風險：部分孕婦可能對巴旦木過敏，食用后出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 5. 食用量：建議孕婦每天食用 5 - 10 顆巴旦木為宜。 總之，孕婦可以吃巴旦木，但要注意適量，結合自身情況合理安排。如果食用后出現不適，應及時就醫。

你好！懷孕期間孕媽媽是可以吃巴旦木的，而且吃些堅果對身體是很有好處的，但要少吃以免消化不良

懷孕期間建議媽媽最好不要隨便吃這些東西，堅果類的食物可以多吃一點，對寶寶的大腦發育有幫助

你好，孕婦在孕期也可以吃點兒堅果，但是一定要吃點兒對寶寶發育有好處的堅果，也可以吃點兒肉

你好，在懷孕期間可以吃巴旦木，在懷孕期間最好要多吃一些堅果類的食物，尤其是核桃，對于寶寶大腦發育都會有幫助。堅果最好多喝點溫開水，這樣不容易導致上火。