懷孕 28 周的孕婦經常便秘，喝蜂蜜可能有一定的緩解作用，但效果因人而異。孕婦便秘的原因包括激素變化、子宮增大壓迫腸道、飲食結構不合理、運動量減少、腸道蠕動減緩等。 1. 激素變化：孕期激素水平改變，孕激素增多會使平滑肌松弛，腸道蠕動減慢，易導致便秘。 2. 子宮增大壓迫：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，壓迫腸道，影響腸道正常的蠕動和排便功能。 3. 飲食結構：膳食纖維攝入不足，水分補充不夠，容易使糞便干結，難以排出。 4. 運動量：孕期活動量減少，身體代謝變慢，也會影響腸道蠕動，引發便秘。 5. 腸道蠕動減緩：部分孕婦本身腸道蠕動功能較弱，孕期會加重便秘情況。 總之，對于懷孕 28 周經常便秘的孕婦，喝蜂蜜可嘗試，但不能完全依賴。建議調整飲食結構，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等；適當增加運動量，如散步；養成良好的排便習慣。如便秘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

懷孕28周也是可以喝點蜂蜜水的的情況下也是可以喝點蜂蜜水的，因為蜂蜜是可以治療的。

親你好，可以每天早上起床喝杯涼牛奶，或者喝點酸奶吃點香蕉火龍果都是緩解便秘的。

孕婦可以喝蜂蜜水的，孕婦很容易便秘的，適當喝點蜂蜜水，可以有效改善便秘。

有效果的,要多喝水,可以沖點蜂蜜水緩解,平時多吃一些新鮮蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,也可以試試把香蕉蒸熟給寶寶吃,治療便秘安全有效