最近老失眠怎辦啊呢？寶媽們懷孕的時(shí)候經(jīng)常失眠是什么的原因?qū)?..
最近老失眠怎辦啊呢？寶媽們懷孕的時(shí)候經(jīng)常失眠是什么的原因?qū)е碌陌。?
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回答1
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李永濤 主治醫(yī)師
滕州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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在懷孕期間經(jīng)常出現(xiàn)失眠癥情況是非常普遍的現(xiàn)象，主要是由于孕婦自身內(nèi)分泌的變化，以及個(gè)人身體結(jié)構(gòu)的改變引起來的不適應(yīng)狀態(tài)，有一些和情緒方面的改變有很大的關(guān)系，因此要注意放松心態(tài)，穩(wěn)定情緒，白天適當(dāng)活動(dòng)，使身體略微疲勞，晚上睡前不要過于興奮，喝杯牛奶有助于緩解失眠狀態(tài)。
2018-08-09 15:17
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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懷孕之后因?yàn)樯眢w的負(fù)擔(dān)比較重，很多人會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，這也是正常的孕期反應(yīng)，平時(shí)的時(shí)候注意能休息的時(shí)候多休息就可以。
2016-12-05 07:56
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，在懷孕期間總是有失眠情況的話，要放松一點(diǎn)不要太緊張壓力太大，胡思亂想的睡覺前可以聽聽音樂，
2016-12-05 08:03
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，懷孕的時(shí)候如果經(jīng)常失眠的話，可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，建議你在睡覺之前用溫水泡一泡腳。
2016-12-05 08:11
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，可能是孕期壓力比較大吧！睡覺之前喝杯熱牛奶有助于睡眠的。
2016-12-05 08:18
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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