懷孕 7 個月老是便秘，可能是由于子宮增大壓迫腸道、激素變化、飲食不均衡、運動量減少、不良的排便習慣等。 1. 子宮增大壓迫腸道：隨著孕期進展，子宮不斷增大，會擠壓腸道，使腸道蠕動減慢，導致糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，從而引起便秘。 2. 激素變化：孕期孕激素水平升高，會使平滑肌松弛，包括腸道平滑肌，降低腸道蠕動能力，容易引發便秘。 3. 飲食不均衡：如果孕婦攝入的膳食纖維不足，水分攝入不夠，或者過多食用精細食物，容易導致腸道內容物缺乏刺激，引起便秘。 4. 運動量減少：懷孕后期，孕婦身體負擔加重，運動量相對減少，腸道蠕動也會隨之減慢，增加便秘的發生風險。 5. 不良的排便習慣：沒有養成定時排便的習慣，或者在有便意時強忍不排，也會造成便秘。 孕婦出現便秘不要過于緊張，可先通過調整飲食和生活習慣來改善。如果便秘情況嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意定期產檢，關注自身和胎兒的健康狀況。

能便秘的話，最好還是多吃點蔬菜，跟水果的話都可以幫助你緩解的，空腹喝一杯蜂蜜水也可以的。

懷孕便秘要多喝一些水，喝點蜂蜜水，不行的話可以用用開塞露，這個副作用很小，你可以用。

最近一直便秘是喝水太少，上火了。可以喝點水，再吃點乳酸菌一類的，平時多吃水果蔬菜。

你好懷孕期間如果一直便秘的話，要飲食保持清淡一些可以喝一些蜂蜜水或者酸奶，來預防便秘。平時的話也要注意多喝一些白開水。