您好，預防白斑首先需要從自身做起養成良好的生活習慣，生活要有規律;不要熬夜;不要過度勞累等。注意避免暴曬，不要受傷，平時保持良好的精神狀態，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結合，加強體質鍛煉。建議及時去正規醫院檢查，在飲食上需要多食綠色蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，少食富含維生素C的食物。祝早日恢復健康。詳情請咨詢合肥白癜風醫院專家，電話：400-688-9875 QQ：3188546587

　　您好：白癜風患者要重視心理素質的修養，學會調適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，比如：⑴發泄心中積郁。⑵發展興趣愛好。通過健身、娛樂、學習和工作來解決煩悶，轉移注意力。⑶遇事不慌，穩妥善待。對于煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，然后冷靜的想辦法對付它。⑷正視現實。這對個人的工作生活和早日康。

　　您好：在治療時特別提醒患者注意的是; 　　一、要抓早，越早治療效果越好，若待數年后白斑根深蒂固，則完全很難; 　　二、一種療法必須堅持，切忌三天打魚兩天曬網，在堅持2---3個月后，確認治療無效，才可更換療法; 　　三、治療中不要有過高的期望值，何謂有效?經過一段時間治療，原白斑不擴大，不發生新的白斑，即為有效，若縮小或消失即為顯效，此時仍需堅持治療，以鞏固療效。 　　四、在藥物治療的同時，多吃一些如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促成黑色素的生成。 　　另外，白癜風患者一定要保持好心態，放松心情，樂觀的面對生活。