產后穿束腹褲的時間因人而異，一般來說，順產和剖宮產有所不同。束縛帶主要起輔助作用，不能單純依靠它減掉肚子上的肉肉，還需綜合多種方法。包括身體恢復情況、產后時間、束腹產品選擇、使用方法、運動與飲食配合等。 1.身體恢復情況：順產若無側切和撕裂，產后 1-2 天可嘗試；剖宮產則需傷口愈合，通常在術后 7 天左右。但如果身體恢復不佳，應推遲穿戴時間。 2.產后時間：順產建議產后 1 個月后開始長期使用；剖宮產最好在產后 2 個月后。 3.束腹產品選擇：要選擇材質舒適、透氣性好、彈性適中的產品，避免過緊或過松。 4.使用方法：每天穿戴時間不宜過長，一般 6-8 小時，睡前要取下。 5.運動與飲食配合：單純依靠束腹褲和束縛帶效果有限，還應結合產后康復運動，如腹式呼吸、瑜伽等，同時注意飲食均衡，控制熱量攝入。 總之，產后穿束腹褲和使用束縛帶要根據個人情況合理選擇和使用，且不能期望僅靠它們就能完全減掉肚子上的肉肉，綜合多種方法才能更好地促進產后身材恢復。

一般產后三天左右就可以使用收腹帶了，收腹帶可以有利于子宮收縮，這個并不能把肚子上面的肉減掉

如果是順產的那你產后三天就可以穿束縛褲了，但如果是刨婦產的就不要穿，對傷口的恢復不利。

這個一般可以選擇，如果順產以后的話一個星期后，就可以憑借使用收腹帶，幫助，促進身體恢復

你好，一般產后1周以后就可以穿了，我穿了一個月，現在肚子還是很大，我覺得要穿上1年才能有效果啊。