孕 39 周出現感冒鼻塞喉嚨痛的情況，需要謹慎處理。可通過多喝水、調整飲食、保持室內空氣濕潤、多休息、適當熱敷等方法來緩解癥狀。如果癥狀嚴重，應及時就醫。 1. 多喝水：每天攝入足夠的水分，有助于保持身體水分平衡，促進新陳代謝，緩解喉嚨干燥和疼痛。 2. 調整飲食：多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃等，補充維生素 C，增強免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 保持室內空氣濕潤：使用加濕器增加空氣濕度，減輕鼻腔和喉嚨的不適。 4. 多休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。 5. 適當熱敷：用溫熱的毛巾敷在鼻部，可緩解鼻塞癥狀。 總之，孕婦在孕晚期感冒鼻塞喉嚨痛時，應首先嘗試上述非藥物方法緩解癥狀。若癥狀持續不緩解或加重，務必及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，確保自身和胎兒的健康。

可以多喝點姜湯的，冰糖雪梨也可以多喝點的。到孕晚期的話也可以吃點中成藥的。

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