中重度骨質增生別光靠針灸 骨質增生如何調理？

骨質增生癥又稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎（OA）、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎，是由于構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等癥狀的一種疾病。

中重度骨骨質增生不能光靠針灸

事實上，如果骨質增生不引起癥狀，這類骨刺是有益的，不需要處理，只有出現炎癥表現才需治療。治療的目的是減輕炎癥反應，改善癥狀，延緩關節炎的進程。針灸、內服中藥和外用膏藥都能不同程度改善局部血液循環，減輕炎癥，從而緩解癥狀。

西醫用的搽劑（如雙氯酚酸鈉）也有這樣的作用。而中重度以上的炎癥疼痛需要口服一些消炎止痛劑。還可口服氨基葡萄糖促進關節軟骨的修復，從而減慢骨關節炎的發展進程。總之，光靠針灸和藥物治療骨關節炎是遠遠不夠的。如果關節軟骨繼續遭破壞，暴露的骨質還繼續承受較多應力，那么骨刺就不會消失，甚至越長越多。

因此，減少關節負重的行為，如減肥、避免劇烈運動、減少關節面反復摩擦等都有利于減慢病程的發展。少數骨質增生嚴重、有游離體影響到關節活動的病人，可以進行關節鏡下清理術；癥狀嚴重影響到日常生活而上述辦法無效的，需要人工關節置換手術來解決疼痛問題。

骨質增生如何調理？

1、骨質增生的物理調理：骨科專家說，對受累關節進行熱水浴或其它簡單的熱療可以幫助減輕疼痛。但如果是由于外傷引起的骨關節疼痛，不要急于用熱療的辦法，否則會引起關節出血而更加腫脹和疼痛。

2、骨質增生的鍛煉調理：骨科專家說，鍛煉問題要一分為二地看，正確的適當的鍛煉，可以預防、延緩和減慢骨性關節炎的進程。有益的鍛煉包括游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節的屈伸活動。不正確的過度鍛煉則包括爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動。

3、骨質增生的飲食與體重要注意：骨科專家說，骨性關節炎與體重過重往往同時發生。因此，應維持合理的飲食，增加鈣質攝入，防止體重過重。這也是骨質增生如何調理的一種辦法。

3、骨質增生的生活方式調理，骨科專家說，有些人的特殊生活方式可以在某些關節產生特殊的拉傷，引起或加重骨性關節炎，如喜歡睡軟床、枕高枕頭，喜歡蹲著吃飯或干活。如果有這樣情況的話，那么必須改變自己的生活方式。

當發生骨質增生的癥狀時，大家一定要到正規的醫院去檢查，并接受治療，同時也要多注意生活中一些小問題，如上面提到的多吃一些對骨質增生有好處的食物、蔬菜，也可以進行一些體育鍛煉，以減輕病情。