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回答1
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莊宇 副主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
風濕免疫科
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身體不靈活可能由血液循環問題、神經系統異常、缺乏鍛煉、營養不良、關節疾病等引起。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2016-12-13 10:05
1.血液循環問題：血液流動不暢，導致肢體供血不足，引起不靈活。可通過改善飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物來緩解。
2.神經系統異常：神經傳導障礙，影響肌肉控制。需就醫進行神經功能檢查，明確病因。
3.缺乏鍛煉：長期不運動，肌肉力量和協調性下降。應增加運動量，如散步、瑜伽。
4.營養不良：缺乏維生素、礦物質等，影響身體機能。要均衡飲食，補充必要營養。
5.關節疾病：關節炎等導致關節活動受限。可在醫生指導下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物治療。
身體不靈活的原因多樣，若持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。
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就醫問藥
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