1、不多吃肉孕婦由于腸道吸收脂肪的功能增強,血脂相應升高；體內脂肪的積貯也多。但是,妊娠量消耗較多,而糖的貯備減少,這對分解脂肪不利,因而常因氧化不足產生酮體，使酮血癥傾向增加，孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等病情癥狀。 　　2、不多吃蛋蛋類食品富含蛋白質,磷脂等營養素,孕婦多吃蛋,攝入蛋白質過量,在體內能產生大量硫化氫、組織膠等有害物質,引起腹脹、食欲減退、頭疼、疲倦等現象。同時,高蛋白飲食可以導致膽固醇增高,加重腎臟的負擔,不利孕期保健。 　　3、不多補鈣營養學家認為,孕婦補鈣過量,胎兒可以能得高鈣血癥,出世后；患兒會因囪門太早關閉,顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮等,不利小兒健美。一般說來,從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了。 　　4、不宜多吃酸性食品孕婦在妊娠早期能出現擇食,食欲不振、惡心、嘔吐等早孕病情癥狀,不少孕婦喜歡酸性飲食,以圖減輕和預防孕吐反應。德國學者研究表明,妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質,容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長,并易誘發遺傳物質突變,導致胎兒天生畸形發育。 　　5、不多吃太咸的食物過量咸食,攝人鈉鹽過量,由于鈉鹽具有促使體內血壓升高與吸附水分的作用,會加重患有妊娠高血壓綜合癥孕婦的病情癥狀,使浮腫、高血壓和蛋白尿更明顯,甚至頭痛、眼花、胸悶、暈眩,因誘發癲癇而危及母嬰安全。 　　6、不多吃糖孕婦由于生理性變化,會顯得疲倦、懶動、愛躺臥。但是假如常常高糖飲食以振奮精神則有弊病。因血糖偏高的孕婦生出體重過重胎兒的能夠能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需剖腹產的次數,分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍和2倍。 　　7、不多服食補品孕婦由于周身血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態,加上孕婦內分泌功能旺盛、分泌的醛固醇增加，容易發生水腫、高血壓等病癥。再者,孕婦由于胃腸道功能減弱,會出現食欲不振、胃脹和便秘等現象。在這種狀況下，孕婦盲目服食鹿茸、桂圓、胡桃肉等溫熱性補品,易致陰虛陽亢，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等病情癥狀,甚至發生流產或死胎等。

　　1、不多吃肉孕婦由于腸道吸收脂肪的功能增強,血脂相應升高；體內脂肪的積貯也多。但是,妊娠量消耗較多,而糖的貯備減少,這對分解脂肪不利,因而常因氧化不足產生酮體，使酮血癥傾向增加，孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等病情癥狀。 　　2、不多吃蛋蛋類食品富含蛋白質,磷脂等營養素,孕婦多吃蛋,攝入蛋白質過量,在體內能產生大量硫化氫、組織膠等有害物質,引起腹脹、食欲減退、頭疼、疲倦等現象。同時,高蛋白飲食可以導致膽固醇增高,加重腎臟的負擔,不利孕期保健。 　　3、不多補鈣營養學家認為,孕婦補鈣過量,胎兒可以能得高鈣血癥,出世后；患兒會因囪門太早關閉,顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮等,不利小兒健美。一般說來,從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了。 　　4、不宜多吃酸性食品孕婦在妊娠早期能出現擇食,食欲不振、惡心、嘔吐等早孕病情癥狀,不少孕婦喜歡酸性飲食,以圖減輕和預防孕吐反應。德國學者研究表明,妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質,容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長,并易誘發遺傳物質突變,導致胎兒天生畸形發育。 　　5、不多吃太咸的食物過量咸食,攝人鈉鹽過量,由于鈉鹽具有促使體內血壓升高與吸附水分的作用,會加重患有妊娠高血壓綜合癥孕婦的病情癥狀,使浮腫、高血壓和蛋白尿更明顯,甚至頭痛、眼花、胸悶、暈眩,因誘發癲癇而危及母嬰安全。 　　6、不多吃糖孕婦由于生理性變化,會顯得疲倦、懶動、愛躺臥。但是假如常常高糖飲食以振奮精神則有弊病。因血糖偏高的孕婦生出體重過重胎兒的能夠能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需剖腹產的次數,分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍和2倍。 　　7、不多服食補品孕婦由于周身血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態,加上孕婦內分泌功能旺盛、分泌的醛固醇增加，容易發生水腫、高血壓等病癥。再者,孕婦由于胃腸道功能減弱,會出現食欲不振、胃脹和便秘等現象。在這種狀況下，孕婦盲目服食鹿茸、桂圓、胡桃肉等溫熱性補品,易致陰虛陽亢，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等病情癥狀,甚至發生流產或死胎等。

　　1、不多吃肉孕婦由于腸道吸收脂肪的功能增強,血脂相應升高；體內脂肪的積貯也多。但是,妊娠量消耗較多,而糖的貯備減少,這對分解脂肪不利,因而常因氧化不足產生酮體，使酮血癥傾向增加，孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等病情癥狀。 　　2、不多吃蛋蛋類食品富含蛋白質,磷脂等營養素,孕婦多吃蛋,攝入蛋白質過量,在體內能產生大量硫化氫、組織膠等有害物質,引起腹脹、食欲減退、頭疼、疲倦等現象。同時,高蛋白飲食可以導致膽固醇增高,加重腎臟的負擔,不利孕期保健。 　　3、不多補鈣營養學家認為,孕婦補鈣過量,胎兒可以能得高鈣血癥,出世后；患兒會因囪門太早關閉,顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮等,不利小兒健美。一般說來,從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了。 　　4、不宜多吃酸性食品孕婦在妊娠早期能出現擇食,食欲不振、惡心、嘔吐等早孕病情癥狀,不少孕婦喜歡酸性飲食,以圖減輕和預防孕吐反應。德國學者研究表明,妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質,容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長,并易誘發遺傳物質突變,導致胎兒天生畸形發育。 　　5、不多吃太咸的食物過量咸食,攝人鈉鹽過量,由于鈉鹽具有促使體內血壓升高與吸附水分的作用,會加重患有妊娠高血壓綜合癥孕婦的病情癥狀,使浮腫、高血壓和蛋白尿更明顯,甚至頭痛、眼花、胸悶、暈眩,因誘發癲癇而危及母嬰安全。 　　6、不多吃糖孕婦由于生理性變化,會顯得疲倦、懶動、愛躺臥。但是假如常常高糖飲食以振奮精神則有弊病。因血糖偏高的孕婦生出體重過重胎兒的能夠能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需剖腹產的次數,分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍和2倍。 　　7、不多服食補品孕婦由于周身血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態,加上孕婦內分泌功能旺盛、分泌的醛固醇增加，容易發生水腫、高血壓等病癥。再者,孕婦由于胃腸道功能減弱,會出現食欲不振、胃脹和便秘等現象。在這種狀況下，孕婦盲目服食鹿茸、桂圓、胡桃肉等溫熱性補品,易致陰虛陽亢，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等病情癥狀,甚至發生流產或死胎等。