斷奶后喝綠茶減肥，何時(shí)喝效果好？
普洱茶什么時(shí)候喝減肥的呢？給寶寶斷奶之后想喝點(diǎn)綠茶減肥，一般是在什么時(shí)候喝有效果呢？
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
斷奶后想通過(guò)喝綠茶減肥，效果受多種因素影響，如飲用時(shí)間、飲用量、個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)情況等。 1.飲用時(shí)間：一般在飯后半小時(shí)到一小時(shí)左右喝綠茶較好，此時(shí)食物開始消化，綠茶中的成分能促進(jìn)脂肪代謝。 2.飲用量：每天適量飲用，不宜過(guò)多，大概 300 毫升左右，過(guò)多可能影響睡眠和腸胃功能。 3.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)綠茶減肥效果的反應(yīng)不同。新陳代謝較快的人可能效果更明顯。 4.飲食搭配：減肥期間要保持均衡飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入。 5.運(yùn)動(dòng)情況：結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、慢跑等，能增強(qiáng)減肥效果。 總之，單純依靠喝綠茶減肥效果有限，需要綜合考慮多種因素，并長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式。
2024-10-17 12:15
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
喝普洱茶在飯后的一個(gè)小時(shí)候在喝，這樣的話你吃下去的東西也吸收的差不多了，剩余的都是多余的，而普洱茶又有刮脂的效果，這時(shí)候來(lái)喝的話效果最佳
2024-10-17 20:08
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
